6 pasos guiados
Diagnóstico personal
Preguntas guía, Rueda de la Vida, FODA, 5 porqués, análisis de brechas y auditoría de tiempo para entender tu realidad.
AbrirBiblioteca CoachLab
Ejercicios-Herramientas
Un solo lugar con todo lo que vas resolviendo en el método: cada etapa tiene su ejercicio y su herramienta, en orden.
Etapa 1 · Entender tu realidad
Claridad · Importancia
Círculo de Influencia de Covey
Separa tus preocupaciones de lo que puedes controlar o influir y define tu siguiente acción.
AbrirEtapa 2 · Priorizar lo importante
4 pasos guiados
Priorizar lo importante
Secuencia guiada: ejercicio 80/20, 3 victorias del día, filtro de decisiones y auditoría de decir no.
AbrirEtapa 3 · Enfocar tus esfuerzos
5 pasos guiados
Enfocar tus esfuerzos
Secuencia guiada: una sola cosa, temporizador Pomodoro, mapa de distracciones, bloques de foco y regla de los 2 minutos.
AbrirImportancia · Enfoque
Leyes del Tiempo
Explora Pareto, Parkinson, Carlson e Illich con ejemplos y aplicaciones para tu jornada.
AbrirTest · 6 preguntas
Test de estilos para abordar tareas
Diagnóstico inmediato de cómo abordas tus tareas, con recomendaciones para enfocarte mejor.
AbrirEtapa 4 · Desarrollar plan
4 pasos guiados
Desarrollar plan
Secuencia guiada: plan semanal, de objetivo a pasos, decidir qué delegar o eliminar y revisión del plan.
AbrirHacer · Planificar · Delegar · Eliminar
Matriz de Eisenhower
Decide qué hacer, planificar, delegar o eliminar según la urgencia y la importancia de cada tarea.
AbrirEtapa 5 · Ejecutar con disciplina
4 pasos guiados
Ejecutar con disciplina
Secuencia guiada: micro-hábito anclado, ritual de cierre de jornada, rastreador de racha y semáforo de consistencia.
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